...négyszer is egy héten, főtt tojásként, vagy gombával, paradicsommal, paprikával megsütve, lehetőleg szalonna nélkül. Innivaló – gyümölcslé, tea, kávé, zsírszegény tej vagy szójaital. EBÉD Kenyér – teljes kiőrlésű kenyér vagy...

...négyszer is egy héten, főtt tojásként, vagy gombával, paradicsommal, paprikával megsütve, lehetőleg szalonna nélkül. Innivaló – gyümölcslé, tea, kávé, zsírszegény tej vagy szójaital. EBÉD Kenyér – teljes kiőrlésű kenyér vagy...

...nassolásként fogyasztják őket, ez napi mintegy 800 kalória plusz energia felvételt jelenthet. Kapcsolódó fórumok: kenyér zablisztből kenyér zabpehelylisztből rizslisztes kenyér zabpehelylisztből kenyér zablisztből készült kenyér durva maszti házi súlyzó készítése...

...szelet barna kenyér ebéd 1 db paradicsom, 10 dkg barna rizs, 1 db sült alma vacsora 10 dkg grillezett zöldség, 10 dkg grillezett csirkemell, 1 szelet barna kenyér Szerda reggeli...

...10. Rántotta paprikával 11. Rántotta cukkínivel 12. Paprika fűszeres túróval töltve, mellé 2 sz. Roppanós kenyér 13. Fűszeres cottage cheese tk kenyérrel, v. Roppanós kenyérrel 14. Light tojáskrém tk kenyérrel...

A kenyér és a sör egyaránt gabonából készül. Vadbúzából és árpából már a kőkorszakban készítettek kenyeret. A sör eleinte talán a korai kenyérkészítés mellékterméke volt, ám azt nem tudjuk, vajon...

...olajat / extra szűz oliva/ inkább hevítés nélkül salátaöntetekhez ajánljuk. Szénhidrátok – Az étrend szénhidrát gazdag. persze nem elsősorban a magyar forgalomba lévő kenyér , tészta, burgonya bőségét jelenti, hanem...

...egység naponta Kenyér, zsemle, mely lehet fehér, barna, rozs vagy korpa, tehát bármilyen. A fehér kenyér kitűnő kalciumforrás, a barna pedig a legtöbb ballasztanyagot tartalmazza. Gabonapehely, lehetőleg teljes kiörlésű, alacsony...

1. nap Reggeli: Puffasztott búzaszelet fátyolsonkával. Óvári sajttal Ebéd: Cézár-saláta kenyér nélkül Vacsora: Tejszínes-gombás pulyka Hozzávalók: 30 dkg csirkemell, 20 dkg gomba, 2 dl főzőtejszín, 1 tojássárgája, 1 fej vöröshagyma,...

...Az úgynevezett JoJo effektus miatt. Egészséges fogyókúra. De fel kell kötni azt a bizonyost! 1.nap: R.: Feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle E.: 1 szelet sülthús 200G 1 szelet kenyér, saláta...